Organizamos una charla-taller sobre la importancia de una buena autoestima para una adecuada salud mental

Los pasados 24 y 25 de octubre se llevó a cabo en Santa Cruz de la Sierra y en Casas del
Castañar una charla-taller sobre “La importancia de una buena autoestima para una
adecuada salud mental”.
El proyecto Comunidades de Cuidados en entornos rurales sigue proponiendo actividades para promover la participación de las personas de edad y que tengan en sus territorios una oferta amplia de actividades que se adapten a sus necesidades. En esta ocasión, hemos celebrado una charla-taller dedicada a un aspecto de la salud que a menudo pasa desapercibido: la salud mental.

Noelia Galán, psicóloga y técnica de Comunidades de Cuidados en Extremadura organizó este encuentro, que llevó por título «La importancia de una buena autoestima para una adecuada salud mental» y que tuvo a las personas mayores de Santa Cruz de la Sierra y Casas del Castañar como principales protagonistas.

La idea era hablar de salud mental y, más concretamente, del papel de la autoestima en las personas a medida que vamos envejeciendo. Se abordaron los estereotipos sobre la vejez, que trasladan un punto de vista muy negativo y que son la base del edadismo (discriminación por razón de edad). En concreto, se analizaron algunos de ellos para determinar si son reales y en qué medida afectan a la salud física y mental de las personas.

Se generó un debate muy rico en el que se compartieron opiniones y sentimientos al respecto y que dejó muy buen sabor de boca entre quienes participaron, que encontraron la charla-taller no solo interesante, sino beneficiosa. De hecho, pidieron que se realizaran más sesiones sobre la salud mental, ya que consideran que faltan recursos específicos.

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